帮助缓解自闭症儿童焦虑的方法有10种。
自闭症儿童往往会无缘无故地情绪崩溃。抑郁。发脾气。当有一天你遇到类似的情况时，学习如何帮助他们冷静下来是非常重要的。
专业服务师建议您参考以下十个步骤，帮助自闭症儿童快速冷静下来，具体如下：
1.如果你口头发脾气，问他们为什么。如果是因为电视上的广告或周围的巨大噪音，你可以立即带他离开这个区域。如果自闭症儿童在超负荷下暂时失去了说话能力，他们可以在这个时候以手语的形式与他交流。
2.关掉电视、音乐等声源，尽量不要碰他。一般来说，自闭症儿童的感觉输入，如听觉、触觉、感觉和视觉，比其他人更强烈，因此他们需要减少敏感来源。
3.许多自闭症儿童受益于按摩疗法。父母可以通过轻轻按压太阳穴、按摩肩膀、摩擦背部或脚来帮助他们进入舒适的状态。注意温柔、舒缓和耐心。
4.不要试图阻止他们的自我刺激。他们的一系列僵化行为是自我缓解的机制。但是，如果有伤害自己的行为，如撞墙，请立即停止，并通过其他事情分散注意力。
5.给他们的身体施加压力。如果自闭症儿童坐着，请从后面抱住他，用胸部粘住他的背部。父母可以依偎在孩子身上，紧紧地抱着他们的脸和头，拥抱得越来越紧。这越紧。这力，他们会感到更放松和舒适。
6.如果自闭症儿童挥舞，请帮助他们保护头部，放在大腿上或给他们一个枕头。
7.如果接触自闭症儿童没有什么不同，请继续抓住他们，摩擦肩膀，表达你的感受，帮助他们平静下来。但请注意，如果他们感到不舒服，请立即停止这种行为。
8.脱下任何会让他们感到不舒服的衣服.毛衣.围巾等，因为这些衣服会让他们感到超负荷行走。
9.如果可以，请尽量把他们带到一个安静的地方。如果你暂时做不到，请让房间或周围的人离开，并向他们解释自闭症儿童喜欢安静，周围的人会很乐意帮助你并离开。
10.如果形式恶化，请尽快寻求帮助。专业服务师会知道如何帮助他们，因为他们会更了解自闭症儿童的特殊需求。